雪糕对许多人来说是一种鲜味食品，但较少人视之为有“营”食物，以至有人质疑其是否应归类为垃圾食品。只是，有养分学专家呈现s13竞彩，雪糕拥有令很多人意思不到对强健的利益，加倍是与其他缺乏养分的糖果比拟。

　　英国《逐日邮报》引述养分师称，一份约三分之二杯的乳造雪糕，是钙的精良起原，可能维系骨骼和肌肉强壮。虽然差异品牌大概有所差异，有些雪糕每份可供给约6克卵白质，与鸡蛋中的卵白质含量雷同。

　　养分师雪莱鲍尔斯呈现，与其他养分较差的甜点比拟，雪糕盘踞登峰造极的位子。她指出，一份约三分之二杯的乳造雪糕含有约莫逐日倡导量的12%的钙。

　　她还提到，钙是平凡人饮食形式中摄取缺乏的一种养分素，是以当人们决断享福甜食时，雪糕可能供给少许养分利益，这是个好音书。

　　养分师泽尔夫则指，因雪糕是适度的脂肪和卵白质的组合，使其成为糖尿病患者的一个不错的拣选。她说，卵白质和适量脂肪的连结，可能减缓糖开释到血液中，从而防范对身体强健晦气的血糖急升情形甜点。频频的血糖高升，对平凡人而言也大概是导致2型糖尿病或心脏病的肇因。

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