新华社长沙12月21日电（记者帅才）传染新冠病毒后，有些人会闪现乏力、头痛、咳嗽等症状。那“阳”了此后，应当何如吃？传染新冠病毒的白叟和儿童，饮食上又须要贯注什么？记者采访了相干专家，一齐通晓一下。

　　“免疫力是最好的大夫。”湖南省群多病院临床养分科蔡华主任先容，患者克服病毒须要进步本身免疫力，做好伙食筹划，适量摄入能量、卵白质、矿物质、维生素C等，还要保障满盈的睡眠。

　　中南大学湘雅病院养分科养分师戴民慧先容，传染病毒后，人的身体免疫编造疾速启动，和病毒“战争”，消化道的供血削减，容易导致食欲不振和消化不良。这个期间，患者要贯注增加谷薯类、蔬菜生果类饮食、畜禽鱼蛋奶类、大豆类等食品，保障摄入足够的能量、卵白质等。许多患者闪现了咽痛的症状，可能采用吞咽容易的食品，比方奶昔、酸奶、藕粉等。

　　戴民慧说，暮年人正在“阳”了之后，饮食方面要贯注平淡、养分，正在食品品种上尽量坚决多样化的规定，要贯注增加优质卵白质，比方酸奶、肉泥、鱼肉、蒸蛋、牛奶、豆乳等都是不错的采用饮食。假若白叟胃口不佳，吃不下肉、蛋等，冲泡卵白粉增加能量也是不错的采用。

　　12月6日，湖南省群多病院临床养分科养分师给患者实行诊疗。（受访者供图）

　　湖南省航天病院肾内科大夫李慧晶发起，食欲较差的慢性病患者，如糖尿病、肾病患者，可能操纵养分深化食物、非常医学用处配方食物或养分素增加剂，保障满盈的能量摄入，还可能适量增加卵白质、维生素C、维生素D等微量养分素。须要贯注的是，糖尿病人不行摄入过多的果汁、饮料，省得血糖飙升。

　　湖南省群多病院儿科门急诊主任曾赛珍指出，看待传染病毒的儿童而言，假若闪现腹泻、吐逆等症状，要实时增加电解质，得当增加补液盐，避免身体脱水。看待发热的儿童，家长不要用酒精给孩子擦拭身体，更不要通过“捂热”的格式给孩子发汗，省得孩子产生高热惊厥。家长可能多给孩子增加温开水，1岁以上的孩子可能增加适量的蜂蜜水。

　　曾赛珍说，家长可能给1岁以上的婴幼儿吃少少婴儿米粉、软一点的面条、粥、鱼肉泥等。须要贯注的是，家长不要给孩子喝太多的糖水，避免加重腹泻。（通信员：厉丽饮食、张维夏）“阳”了自此饮食上必要幼心什么？听养分师来支招